De l’infiniment petit cellulaire aux frontières des mondes invisibles, notre bien-être se joue bien au-delà de ce que l’on perçoit à l’œil nu. Aujourd’hui la science se pense de manière globale, entre promesses thérapeutiques, redécouvertes du corps et nouvelles voies de guérison. Voici une sélection de lectures pointues et inspirantes pour repenser le lien entre la biologie, la science et l’âme, et vous inviter à explorer de nouveaux horizons intérieurs.
“L’abécédaire des Médecines de l’âme” de Dr Gérard Vigneron
Édition Le Relié, 450 pages
« Saviez-vous que Socrate, fondateur de notre pensée philosophique, était un adepte de la transe ? »
Dans cet abécédaire, le Dr Gérard Vigneron nous offre 80 termes essentiels à la découverte des savoirs dits irationnels, qu’il prend le soin de coupler à des explications et connaissances rationnelles sur ces mêmes sujets. Cette synthèse originale permet une pleine compréhension des états modifiés de consciences. Le savoir de l’auteur donne à lire de véritables réponses aux questions existentielles qui nous secouent l’âme, explorant ces états altérés par la médecine de multiples traditions. Mais ces techniques ne sortent pas de nulle part : G. Vigneron en a véritablement fait l’expérience à travers divers voyages. C’est donc dans un but d’apprentissage et de vulgarisation qu’il les partage dans cet ouvrage.
“Mitochondries” de Vincenzo Castronovo
Edition Guy Trédaniel, 256 pages
Déjà auteur de plus de 300 articles scientifiques, le docteur en médecine Vincenzo Castronovo dédie son dernier ouvrage aux mitochondries. En effet, ces simples bactéries ont un rôle majeur, pour ne pas dire indispensable, dans le fonctionnement optimal de l’organisme. En effet, bien qu’elles ne représentent que 10% de notre poids, elles sont directement liées à bon nombres de maladies telles que l’obésité, le diabète ou encore la dépression. Au-delà de nous en expliquer les grandes lignes, ce précieux ouvrage nous offre des solutions efficaces et accessibles à tous pour les protéger et, de ce fait, prendre soin de sa santé.
“L’épreuve de l’invisible” de David Dupuis
Edition du Seuil, 272 pages
Ici, l’anthropologue et psychologue David Dupuis s’attarde sur l’ayahuasca, cette plante dont le breuvage est réputé pour ses effets psychédéliques. L’auteur s’est plongé dans cette expérience et cette pratique et ne s’est pas contenté d’en faire un récit fictionnel. A travers des témoignages mais aussi l’analyse de sa propre expérimentation, D. Dupuis explore ces visions et ces apprentissages que la substance permet d’atteindre. Il offre dans cet ouvrage une nouvelle vision de cette pratique très répandue et originaire de l’Amazonie, mêlant son récit à une réflexion originale sur la croyance de soi et du monde. Comme tous ceux qui en ont fait l’expérience, il affirme avoir été changé par cette dernière, rendant son témoignage d’autant plus précieux.
“La promesse des Psychédéliques” de Caroline Depuydt
Edition Kennes – les 3 as, 288 pages
Cet ouvrage explore les psychédéliques par le prisme de la science. En effet, longtemps associés à une société en marge, pointés du doigts, de nos jours les recherches scientifiques se multiplient pourtant et s’efforcent d’en démontrer les bienfaits. Il s’agit donc d’un essai documenté dans lequel la psychotérapeuthe et psychiatre Caroline Depuydt tente d’interroger les potentiels avantages, les risques mais aussi les avancées sur lesquelles les scientifiques travaillent. Qu’il s’agisse des champignons ou de la MDMA, l’autrice sonde l’impact de ces substances et les lie directement à des études sur le cerveau pour en comprendre les causes et les effets.
“Au coeur des fascias” par Isabelle Eschalier
Edition Guy Trédaniel, 216 pages
Véritable charpente souple de notre corps, les fascias sont le réseau ininterrompu de tissus qui enveloppe et connecte tous nos organes, muscles et os entre eux. Dans ce livre, la fasciathérapeute Isabelle Eschalier nous enseigne leur grande importance, notamment sur les plans psychologiques et physiques. Comprendre les fascias signifie donc être en accord avec son corps, tant ils influencent les émotions, la respiration, en bref, notre santé. Cet ouvrage déroule de nombreux conseils théoriques mais aussi pratiques, sur des exercices simples qui permettent une parfaite reconnexion à soi.
